Leuke activiteiten voor ouderen

Leuke activiteiten voor ouderen

Ben je op zoek naar leuke activiteiten voor ouderen? Ga naar buiten, blijf lekker binnen of onderneem activiteiten met anderen.

Bezoek eens  de contactmiddagen van de PCOB afd. Waddinxveen.

U kunt de volgende data alvast noteren voor de bijeenkomst PCOB in de Ontmoetingskerk, Groensvoorde 3, Aanvang 14.00 uur

D.V

22 maart

12 april,

11 oktober

8 november 

21 december.

De voorjaar en najaar reisjes staan gepland op 10 mei en 20 september. Informatie volgt.

Of ga naar buiten
Niets is zo goed voor lichaam en geest als activiteiten in de frisse buitenlucht. Buiten rondwandelen, rondkijken en naar de vogeltjes luisteren, helpt om de gedachten te verzetten en je geheugen te verbeteren – al is het maar een kort blokje om. Door elke dag te bewegen, zorg je ervoor dat jouw spierkracht op peil blijft. Zo blijf je soepel en verklein je de kans op vallen. Denk bijvoorbeeld aan activiteiten als:

Tuinieren (planten verpotten, vogelvoeding maken en ophangen);
Fietsen (en een mooie fietsroute uitkiezen);
Sporten (kijk ook eens in het lokale buurt- of verzorgingstehuis voor een workshop).

Lekker binnen
Is het buiten koud, nat en glad? Ook binnen is genoeg te doen. Maak het jezelf in ieder geval zo prettig mogelijk. Je woning is een plek waar je jezelf kunt zijn. Je bent er op je gemak en ontspannen: de perfecte omstandigheden om eens iets nieuws te proberen.

Knutselen (maak ansichtkaarten of een kijkdoos met de spullen die je al hebt);
Koken en bakken (kies een thema voor je diner of versier zandkoekjes);
Spelletjes (gezelschapsspelletjes, puzzels of geheugentrainers);
Luisteren (muziek of audioboeken).

Samen
Gezamenlijke activiteiten kunnen erg leuk zijn. Daarnaast gaat nieuwe dingen leren vaak sneller in groepsverband. Bijvoorbeeld tijdens een workshop. Ook leer je op deze manier nieuwe mensen kennen. Informeer eens bij het lokale buurt- of verzorgingstehuis. Ook het Ouderenfonds organiseert regelmatig landelijk verschillende activiteiten.

Handwerken (bijvoorbeeld een brei- of haakclubje – ook voor beginners);
Zingen (in een koor);
Naar de bibliotheek (een bekende en fijne ontmoetingsplek).