Belangrijke tip.

Vallen

Elke 6 minuten belandt een 55-plusser in het ziekenhuis door een val.
Vallen wordt wel ‘de grootste sluipmoordenaar onder senioren’ genoemd.
Met informatie en voorlichting zet ook PCOB samen met KBO in op preventie.
Belangrijk nu steeds meer ouderen steeds langer thuis wonen.

De oorzaken van een val in huis zijn meestal heel alledaags.
U stapt met natte voeten op de gladde badkamervloer en glijdt uit.
Of u wilt even snel naar beneden omdat daar de telefoon gaat.
Haastig lopen, losse spullen op de trap of een gladde traptrede is genoeg om een nare val te veroorzaken.  

Enkele Tips!

Ga nooit op een stoel of kruk staan

Als u iets moet pakken dat hoog ligt, gebruik dan nooit een stoel of kruk.
Gebruik altijd een stevige huishoudtrap met een beugel waaraan u zich vast kunt houden.

Haal alle dingen die op de trap liggen weg

Zelfs over een klein papiertje kunt u uitglijden en vallen.
Neem niet teveel spullen mee de trap op en af, houd altijd één hand vrij om de leuning vast te houden.

Ga niet rennen als u gebeld wordt

Draag uw mobiele telefoon bij u.
Heeft u (ook) een vaste telefoon; zet op elke verdieping een telefoon neer.

Haal kleedjes weg

Wilt u dit niet?
Zorg dan dat er een goede antislip laag onder zit of plaats een antislipmat.
Deze zijn te koop bij de bouwmarkt.